Yoga não é o que disseram a você: é uma experiência que precisa ser vivida
Yoga não é apenas alongamento ou postura. Entenda o significado da prática, seus princípios, benefícios e os principais mitos sobre o yoga.
Dani Pinotti
Pranayama: o que é e como começar a respirar com mais consciência
Entenda o que é pranayama, como a respiração se relaciona com o sistema nervoso e aprenda uma prática segura de Nadi Shodhana para iniciantes.
Saúde mental no trabalho: cuidar exige olhar para a forma como o trabalho acontece
Entenda como as condições de trabalho influenciam a saúde mental, o que muda com a NR-1 e como empresas podem prevenir riscos psicossociais.
Yoga fora do tapete: como levar a prática para a vida cotidiana
Yoga vai além das posturas. Entenda como yamas, niyamas, atenção e autoconhecimento podem participar das relações e escolhas cotidianas.
Estigma na saúde mental: por que falar abertamente ainda é necessário
Entenda o que é estigma na saúde mental, como ele dificulta a busca por ajuda e o que pessoas, empresas e lideranças podem fazer para combatê-lo.
Palestras sobre saúde mental nas empresas: o que elas podem (e o que não podem) transformar
Entenda o papel das palestras sobre saúde mental, sua relação com a NR-1 e por que uma ação isolada não substitui a gestão dos riscos psicossociais.